服務項目

正念減壓訓練

售價 NT$ 12,000

優惠價 NT$ 7,200

正念減壓(Mindfulness-Based Stress Reduction)是一種讓您學習如何自壓力源中自我調控注意力的訓練課程。本課程可以讓您初步了解正念減壓的運作方式,讓您隨時透過正念進行自我調適。

  • 兩人成行享八折優惠價
  • 九月課程安排:9/7、9/14、9/21、9/28

實際活動依參加人數調整,參加者需預先報名
報名電話:02-23701929

生活壓力評估訓練

由專業諮商心理師指導您找出生活中困擾的壓力來源,了解壓力來源對您的影響,並建議您後續適合的心理諮商服務或自我調整方式。


*活動諮詢電話:02-23701929